7 простых способов укладки волос для тренировки

Одна из вещей, которые могут раздражать девушек в зале — их волосы. Найти подходящую удобную и красивую тренировочную одежду — это относительно легко, но вот волосы часто бывают в беспорядке! […]

Кардиоупражнения дома

Здоровое сердце: 7 суперлегких кардиоупражнений дома

Кардиоупражнения являются отличным способом сохранять Ваше сердце здоровым, а Вас — в хорошей форме. Они могут помочь сжечь калории, потерять немного веса, уменьшить стресс и улучшить сон.