трескаются губы что делать

Как ухаживать за потрескавшимися губами

Уход за лицом и шеей

Поскольку губы испытывают недостаток в сальных и потовых железах, которые являются двумя главными увлажняющими железами и фиксаторами в коже, они склонны к сухости и шелушению. Из-за различных факторов, таких как сухая погода, холодный зимний воздух и обезвоживание — потрескавшиеся губы становятся нашей болью. Для многих людей накладывание бальзама для губ, предохранение от обезвоживания и холода могут поставить крест на проблеме сухих губ. Тем не менее, только этих мер недостаточно для других и ситуация становится ещё хуже, когда губы трескаются и шелушатся. Если вы беспокоитесь о сухости своих губ, эти советы для вас.

Не облизывайте губы

Облизывая губы, вы можете чувствовать увлажнение и предавать им нужную влажность, но это не дело. У губ внешний защитный слой либо чрезвычайно тонкий, либо совсем отсутствует, поэтому они особенно подвержены потере жидкости. Это означает, что слюна испаряется с губ очень быстро, и чувство сухости становится сильнее и неприятнее чем раньше. Слюна также наполнена ферментами, которые предназначены, чтобы расщеплять пищу. К несчастью, ваши губы могут быть также восприимчивы к этому пищеварительному акту, и избыток слюны может действительно вызвать растрескивание кожи на губах. Вместо облизывания губ, носите с собой и применяйте хороший бальзам для губ.

Употребляйте «железные» добавки

Если ни один из очередных советов не произвёл никакого эффекта на ваши сухие и потрескавшиеся губы, возможно, вы страдаете от нехватки питательных веществ. Железодефицитная анемия, к примеру, появляется, когда вы получаете недостаточно железа с питанием, она может привести к целому ряду различных проблем, и сухие, потрескавшиеся губы — это только одна из них. Некоторые люди могут иметь медицинские проблемы, которые следует обсудить с врачом, но в большинстве случаев нужно просто увеличить количество железа в пище или принимать железосодержащие добавки. Сушеные фрукты, постное красное мясо и сушеная фасоль — это лишь некоторые из продуктов, которые помогут вам повысить потребление железа.

Оставайтесь гидратированными

Обезвоживание также является основной причиной потрескавшихся и сухих губ. Если вы пьёте недостаточно воды, ваша кожа может утратить эластичность, а губы — потерять влагу. В идеале следует пить около восьми стаканов воды в день. Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, обезвоживают вас — так что, если у вас всегда есть чашка кофе на вашем рабочем столе, это может быть одной из главных причин того, что ваши губы настолько сухие. Смените свою кофейную чашку на бутылку воды, и вы начнёте видеть некоторые улучшения.

Ваши губы когда-нибудь были сильно потрескавшимися? Что вы предпринимали, чтобы вылечить их и восстановить их обычную мягкость? Поделитесь с нами в комментариях.