Здоровое питание с ограниченным бюджетом

Здоровое питание с ограниченным бюджетом

Полезные советы, Правильное питание

Немного полезней

Размышления

Большинство из нас просто хочет «питаться немного более полезной пищей», мы не хотим становиться полностью веганами — некоторые из нас не могут себе позволить суперфуды… или, в сущности, любые овощи. Нам хочется чего-то быстрого в приготовлении, вкусного, дешевого, но также полезного. Заметьте, пункт «полезный» всегда упоминается последним, но так не должно быть.

Дороговизна начинается с разнообразия, чем Ваш более комплексный список покупок, тем более вероятно, что у вас будет длинный чек на кассе. Наличие однообразного меню и/или покупка одних и тех же продуктов может это исправить.

Если у Вас несколько стандартных блюд в течение недели, то Вы всегда можете сделать что-нибудь более творческое на выходных, если надоест. Фишка в том, чтобы сделать здоровый образ жизни, даже когда он основан на однообразной еде, нормой. Если Вы питаетесь здоровой и полезной пищей шесть дней из семи, то Вы прекрасно справляетесь. И вы заметите разницу не только в том, как Вы выглядите, но и в том, как Вы себя чувствуете.

Дальше самое важное.