Полезные продукты, которые есть дома

100 полезных для здоровья средств, которые точно есть в Вашем доме

Лечение болезней, Полезные советы, Правильное питание

Средства, которые помогут Вам похудеть

Похудение в области живота

Избегайте приёма опасных таблеток для потери веса, попробуйте нижеперечисленные домашние средства.

  1. Молоко: Исследования показали, что у тех, кто выпивает стакан обезжиренного молока до обеда, уменьшается аппетит и усвоение калорий по сравнению с теми, кто пьет фруктовый сок.
  2. Миндаль: Один из самых полезных для здоровья орехов. Исследования показали, что люди на диете, богатой миндалём, теряли больше фунтов, чем те, кто не употреблял миндаль. Он также регулирует артериальное давление.
  3. Уксус: некоторые исследования показывают, что уксус может улучшать метаболизм. Это, в свою очередь, помогает организму переваривать пищу и сжигать больше калорий.
  4. Халапеньо: Подобно уксусу, эта специя может также улучшить метаболизм. На самом деле, многие натуральные пряности имеют аналогичные свойства.
  5. Масло вечернего первоцвета: Масло извлекается из растений с одноимённым названием и содержит незаменимые жирные кислоты, которые могут помочь с метаболизмом. Другие преимущества включают борьбу с холестерином, усталостью, неправильным гормональным уровнем и т.д.
  6. Сырые продукты: из-за того, что термическая обработка лишает пищу питательных веществ, при этом оставляя жиры, некоторые люди выбирают сырую диету.
  7. Кокос: Говорят, что масло, находящееся в кокосе, обладает свойствами, способствующими потере веса. Попробуйте принимать его по одной или две столовой ложке до еды, чтобы посмотреть, подходит ли Вам этот способ.
  8. Сосновые орешки: использование этих орешков в качестве гарнира для многих блюд помогает естественным образом уменьшить аппетит. Это происходит, благодаря содержащейся в них пиноленовой кислоте.
  9. Льняные семена: подобно предыдущим продуктам, они также помогают подавить аппетит. Эти семена также содержат Омега-3 и клетчатку.
  10. Другие растительные средства: Вы можете, например, испробовать на себе различные натуральные травяные чаи для снижения веса, продающиеся в аптеках, или очистительную фруктовую диету.

4 comments

  • Воду пью постоянно, чеснок у меня тоже в чести — дарит прекрасное самочувствие. Из постоянных продуктов также могу выделить яблоки — они полезны при головокружениях, когда последние связаны с нехваткой железа в организме.

  • Не думала, что содовая вода может помочь при расстройстве желудка. Попробовала и действительно эффект почувствовала. В силе чеснока ни на секунду не сомневаюсь. А вот с перекисью водорода не рискнула экспериментировать.

  • Перекись водорода еще и прекрасно отбеливает зубы — способ очень простой и недорогой по сравнению с «больничными». И уж гораздо более удобный. Главное приготовить раствор правильно. По «вредности воздействия» на зубную ткань так же одинаков.

  • Насчёт шоколадного молока полностью согласна, нам тренер тоже его пить советовал. И корицу я в него всегда добавляю. Просто потому, что обожаю её аромат. А теперь, как выяснилось, буду любить ещё и за полезные свойства!