как изменить цвет глаз

Топ-10 продуктов питания, которые изменяют цвет глаз за 60 дней

Правильное питание, Факты

7. Рыба

рыба

Морепродукты являются богатым источником всех видов витаминов и минералов, особенно витаминов группы В, С, А, D, Е и К. Кальций, железо, магний и фосфор — основные минералы, присутствующие в мясе рыбы, именно они и дают цветовые изменения в глазу. Это изменение может быть постоянными, если в Вашем рационе регулярно присутствуют рыбные продукты.