Как увеличить жизненную энергию

Как увеличить жизненную энергию: 10 простых способов

Полезные советы
Естественный способ повысить ваш энергетический уровень № 8 — витамины В

Многие витамины из группы В помогают телу превращать еду в энергию. Поэтому, для того, чтобы не чувствовать усталость в течении дня, потребляйте пищу, богатую витамином В.

Вы можете получать витамины группы В из нежирного мяса, птицы, рыбы, необработанных орехов, зерна и семян.